La faringitis i l’amigdalitis són afeccions freqüents que poden provocar inflamació, dolor, tos, mucositat o pèrdua de veu.
Tot i que poden aparèixer durant tot l’any, a la primavera també poden estar relacionades amb els canvis de temperatura, l’aire sec i les al·lèrgies.
Les afeccions de la gola
La faringitis és una inflamació de la faringe, mentre que l’amigdalitis afecta una o totes dues amígdales. Totes dues poden tenir origen víric o bacterià.
Quan la infecció afecta la faringe i les amígdales parlem de faringoamigdalitis. En canvi, la pèrdua de veu acostuma a estar relacionada amb la inflamació de la laringe i les cordes vocals.
Diagnòstic i tractament mèdic
El diagnòstic acostuma a fer-se mitjançant l’observació directa de la gola i, en alguns casos, mitjançant un cultiu o una anàlisi de laboratori.
El tractament depèn de l’origen i dels símptomes. Quan hi ha una infecció bacteriana, el professional sanitari pot prescriure antibiòtics. Sempre hem d’evitar l’automedicació.
1. Fer gàrgares d’aigua i sal
Quan comencen les molèsties, unes gàrgares d’aigua amb sal poden ajudar a alleujar temporalment la irritació.
Es pot diluir aproximadament un quart de culleradeta de sal en un got d’aigua i fer gàrgares durant uns segons, sense empassar-se el líquid.
2. Evitar substàncies irritants
Algunes substàncies afavoreixen la irritació i poden agreujar el dolor de gola:
- Espècies molt picants.
- Cafè en excés.
- Begudes alcohòliques.
- Tabac i fum ambiental.
3. Triar aliments suaus
Quan hi ha dolor en empassar, se solen tolerar millor els aliments tous, humits i fàcils de consumir.
- Sopes i cremes.
- Gelatines.
- Truita.
- Arròs ben cuit.
- Civada cuita.
- Aliments al vapor.
4. Prendre begudes fredes o tèbies
Beure aigua ajuda a mantenir la hidratació, reduir la sequedat i afavorir l’eliminació de la mucositat.
Les begudes massa calentes poden augmentar la irritació. Poden resultar agradables les begudes fredes o tèbies i algunes infusions suaus, sempre que no hi hagi cap contraindicació.
5. Ventilar la casa i controlar l’aire sec
El fum, l’aire sec, els canvis bruscos de temperatura i els al·lèrgens poden afectar especialment les persones que utilitzen la veu professionalment.
Convé ventilar l’habitatge i, quan l’ambient és molt sec, valorar l’ús responsable d’un humidificador correctament net.
6. Cuidar altres factors que perjudiquen la gola
A més de les infeccions, hi ha altres factors que poden provocar sequedat, irritació o molèsties:
- Sobreesforços de la veu.
- Reflux gastroesofàgic.
- Aire molt sec.
- Alguns medicaments.
- Exposició continuada al fum.
7. Extremar la higiene
Quan hi ha una infecció respiratòria és important reduir el risc de contagi mitjançant una bona higiene.
- Rentar-se les mans sovint.
- Utilitzar mocadors d’un sol ús una sola vegada.
- Tapar-se amb el braç en tossir o esternudar.
- No compartir gots, coberts ni ampolles.
Davant de símptomes intensos, dificultat per respirar o empassar, febre alta o molèsties persistents, hem d’acudir a un professional sanitari.
